Dengeva
Kaynaklı beslenme ve takviye rehberi
Araç

mg, mikrogram ve IU dönüştürücü

Etiketteki miktarı gram, miligram ve mikrogram arasında çevirin; D vitamini için IU ile mikrogram arasında dönüşüm yapın.

Sorumlu araştırmacı: Miraç EroğluSon güncelleme:

Sonuç
Miktar girin.

Girdiğiniz değerler yalnız tarayıcınızda hesaplanır; sunucuya ya da ölçüm aracına gönderilmez.

Nasıl hesaplanır?

Araç önce girdiğiniz değeri mikrograma çevirir, sonra öbür birimleri hesaplar: 1 g = 1.000 mg, 1 mg = 1.000 µg.

Araç mcg ve µg yazımlarını aynı birim (mikrogram) olarak kabul eder.

D vitamini için 1 µg, 40 IU değerine eşittir.[1][2]

Bu araç IU dönüşümünü yalnız D vitamini için yapar; başka maddeler için etiketteki mg ya da µg değerini kullanın.

Ondalık için virgül (2,5), binlik için nokta (1.000) yazabilirsiniz.

Etikette hangi birim yazılır?

Takviye edici gıdalarda vitamin ve mineraller için Takviye Edici Gıdalar Tebliğinin Ek-1'inde belirtilen birimler kullanılır.[3]

Ek-1'de D vitamini için µg, magnezyum için mg birimi yer alır.[4]

Sınama

Hesap mantığı 23 durumla sınandı (birim dönüşümü, sınır değerler, geçersiz girdi); son sınama 18.10.2026, 23/23 geçti. Sayfadaki hesap, sınanan kodun aynısıdır.

Uyarı

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi, kişisel doz veya diyet önerisi değildir. Gebelikte, emzirme döneminde, çocuklarda ve ilaç kullanan kişilerde takviye kullanımı öncesinde hekime veya eczacıya danışılmalıdır. Mevcut ilaç veya tedavi bu içeriğe dayanılarak değiştirilmemeli ya da bırakılmamalıdır.

Yapay zekâ yardımı

Bu içerikte kaynak düzenleme, taslak veya ön denetim için yapay zekâ araçlarından yararlanılmıştır. Nihai metni adı belirtilen araştırmacı onaylamıştır. Bu onay, sağlık uzmanı incelemesi değildir.

Kaynaklar

  1. Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022, T.C. Sağlık Bakanlığı. hsgm.saglik.gov.tr, 2022. https://hsgm.saglik.gov.tr/depo/birimler/saglikli-beslenme-ve-hareketli-hayat-db/Dokumanlar/Rehberler/Turkiye_Beslenme_Rehber_TUBER_2022_min.pdf Erişim: 2026-10-18.
  2. Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals (NIH Office of Dietary Supplements). ods.od.nih.gov, Arşivlenen metinde belge tarihi yok. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ Erişim: 2026-10-18.
  3. Türk Gıda Kodeksi Takviye Edici Gıdalar Tebliği (Tebliğ No: 2013/49). mevzuat.gov.tr, 2013. https://www.mevzuat.gov.tr/mevzuat?MevzuatNo=18729&MevzuatTur=9&MevzuatTertip=5 Erişim: 2026-10-18.
  4. Türk Gıda Kodeksi Takviye Edici Gıdalar Tebliği (2013/49) ekleri: Ek-1 vitamin ve mineraller, Ek-2 formlar, Ek-3 günlük maksimum limitler. mevzuat.gov.tr, 2013. https://www.mevzuat.gov.tr/mevzuatmetin/yonetmelik/9.5.18729%20ek.doc Erişim: 2026-10-18.

Değişiklik Kaydı

18.10.2026: İlk sürüm; hesap mantığı sınandı, kaynaklar arşivlendi, araştırmacı onayı bekliyor.